Cabinet KarmaZen - SEANCES de méditation
Cabinet KarmaZen - Méditation, Accompagnement au Mieux-être
Programme
des rencontres de méditation


chaque 3e mardi du mois
de 13h.00 à 14h.30 et de 19h.30 à 21h.00




2016-2017 sont pour moi un temps
de formation, d'expérimentaton et de mise en place de nouveaux cours

REPRISE en automne 2018



9 séances par année, le 3e mardi du mois de 13h.00 à 14h.30
                                                                               19h.00 à 21h.00
(pas de rencontre en juillet & octobre)

groupes de 8 personnes au maximum  
 
LIEU de la séance :  
Centre et Cabinet KarmaZen, Rue de la Tour 64 à Ollon/VD
                                      
ou à l'extérieur par beau temps, en mai et juin
&
début décembre rencontre pour fêter Noël, séance offerte, une courte méditation de circonstance sera proposée.

Inscription
- par tél., SMS     079 435 30 35
- ou par E-mail    [email protected]
 

TARIF :
Fr. 30.00 la soirée par personne                Fr. 50.00 la soirée par couple
y compris texte des méditations pratiquées et méditations guidées au choix :
sous forme de CD ou au format mp3 à télécharger





Thème 2015  - Une vie libérée grâce au pouvoir du moment présent"

Thèmes étudiés les :
20 janvier           
Introduction au pouvoir de l’instant présent
L’être, se libérer du mental
Exercices pratiques
Méditation

17 février
Les origines de la peur et les croyances
Exercices pratiques
Méditation

17 mars        à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
Accéder au pouvoir du moment présent en brisant les vieilles habitudes
Exercices pratiques
Méditation

21 avril         à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
Eliminer l’inconscience : cesser d’attendre, de juger et de résister
Exercices pratiques
Méditation

19 mai                          à l’extérieur par beau temps
Au-delà de l’apparence, la beauté naît dans le calme de la présence
Exercices pratiques
Méditation

16 juin                           à l’extérieur par beau temps
Accepter le moment présent pour se libérer de la souffrance et de l’égo
Exercices pratiques
Méditation

15 septembre        à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
Les relations d’amour et de haine envers soi et envers les autres
Exercices pratique
Méditation

20 octobre         à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
Acceptation de l’instant présent, de la vie et de l’impermanence des choses et lâcher prise
Exercicepratique
Méditation

17 novembre       à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
Transformer la maladie et la souffrance en paix et retrouver le pouvoir de choisir
En conclusion "La quiétude", résumé des sujets abordés durant l’année
Exercices pratiques
Méditation
Présentation du programme 2016
&
1er décembre à 19h.30        à la Rue de la Tour 64 Ollon/VD     
rencontre offerte pour fêter Noël  avec les participants  au coin du feu, autour d’une boisson et d’une petite collation, afin d’échanger simplement, avec le cœur.
Une courte méditation de Noël sera proposée.



Thèmes étudiés en 2014

14 janvier               à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Technique d'introduction à la méditation :  Avapanasati
  • Méditer pour stimuler le système immunitaire (de saison!)
  • Présentation du programme 2014

4 février               à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD      
  • Technique d'introduction à la méditation :  Metta-bhavana
  • Méditation complète Anapanasati et Metta-bhavana

11 mars              à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Approche des 7 chakras principaux et des corps subtils
  • Présentation et étude du 1er chakra, le chakra racine
  • Méditation avec le 1er chakas

8 avril                  à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Présentation du 2e chakra, le chakra sacré, le Hara
  • Le corps éthérique
  • Méditation avec le 2e chakra

13 mai                 à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Présentation et étude du 3e chakra, le chakra du plexus solaire
  • Le corps astral
  • Méditation avec le 3e chakra

10 juin                  à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Présentation du 4e chakra, le chakra du coeur
  • Le corps mental
  • Méditation avec le 4e chakra

1er juillet                dans le Jardin Au Diable Vert, Rte de Magny 45 Bex
  • Présentation du 5e chakra, le chakra de la gorge
  • Le corps Causal
  • Méditation avec le 5e chakra

26 août                    à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD 
  • Présentation et étude du 6e chakra, le chakra frontal ou du 3e oeil
  • Le corps Bouddhique ou Christique
  • Méditation avec le 6e chakra

9 septembre      ANNULE

14 octobre                  à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD   
  • Présentation du 7e chakra, le chakra coronal
  • Le corps Divin
  • Méditation avec le 7e chakra

18 novembre            à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Récapitulatif des7 chakras
  • Chakras intermédiaires

11 décembre            à la  Rue de la Tour 64 Ollon/VD
  • Méditation d'harmonisation des 7 chakras
  • Présentation du programme 2015


Thèmes étudiés en 2013
Mars -  Introduction à la méditation
Avril -  Méditer pour se libérer du stress
Mai -  Méditation pour lâcher prise
Juin - Méditation avec les plantes (à l'extérieur)
Juillet - Méditation active (à l'extérieur)
Août - S'ancrer et se mettre en harmonie avec la nature
Septembre - Méditer avec les couleurs de l'arc-en-ciel
Octobre - Comment être en harmonie avec les couleurs
Novembre - Annulée
Décembre - Santé avec les couleurs