Cabinet KarmaZen - MEDITATION
Cabinet KarmaZen - Méditation, Accompagnement au Mieux-être
Méditation
pour vaincre
le stress,  l'angoisse...
et
retrouver la sérénité
Lâcher Prise &  
vivre l'Instant Présent  
par la Pleine Conscience  
 
 
La Méditation de Pleine conscience c'est accueillir le moment présent,
 
c'est aussi une aide précieuse pour apprendre à
                       - éliminer le stress, l'anxiété
                               - lâcher prise
                               - être dans l'ici et maintenant
                               - trouver la paix intérieure
                               - observer, sans jugement
                                  - découvrir son espace intérieur
                                  - se reconnecter à Soi
sous forme de cours
- répartis sur 3 et 6 mois, 12 x 2h.30 (30 h.)
- 2 week-end, à 1 mois d'intervalle, 4 j. de 7h.30 (30 h.)


 
Méditation de Pleine Conscience
Programmes 2018
 des séances et des cours :
                              voir les pages spécifiques                                                                


Séances mensuelles
chaque 3e mardi du mois
2 séances
(même programme)
a) de 13h.00 à 14h.30
b) de 19h.30 à 21h.

selon la demande, d'autres jours et horaires seront proposés.

Coût: voir la rubrique "Séances de méditation"


 
2016 - 2017 
formation et élaboration de nouveaux cours


2014 - 2015

Séances mensuelles de méditation :
 
- Méditation enseingée par
  Bouddha: Anapanasati et
  Metta-bhavana

- Méditation et chakras
  (les 7 principaux centres  
  d'énergie liés aux couleurs)
  en 9 séances

- Méditation profonde 
   progression sur 9 séances
   pour éveiller la conscience,
   contacter son guide,   
   l’énergie des 4 éléments
  (eau, air, feu, terre), …
 


 prochainement
 
Cours de méditation :
 
- Méditation de Pleine conscience

- Se reconnecter à
  soi-même et à l'Univers dans l'Unité
 
non plus dans la séparation (dualité)
 
 
 
 
 
 
Quelques autres thèmes proposés lors des séances mensuelles

  • Introduction à la méditation
  • Créer un espace de méditation
  • Découverte et bienfaits de la méditation
  • Méditation de l'instant présent
  • Méditation anti-stress
  • Méditation avec les sons
  • Méditer pour retrouver la sérénité
  • Méditer avec et dans la nature (à l'extérieur)
  • Méditation pour mieux dormir
  • Méditations de pleine conscience
  • Méditation pour lâcher prise (être détaché)
  • Huiles essentielles et méditation
  • Méditer pour se reconnecter à notre être intérieur
  • ...

 
 
 
 
.